ايوان ليبيا

الثلاثاء , 26 مايو 2020
شعبة الإعلام الحربي تدعو للمحافظة على سرية العمليات العسكريةتقارير عن نشر روسيا طائرات مقاتلة في ليبياحقيقة انسحاب آليات الجيش من ترهونةالبحرين تسجل 52 إصابة جديدة بفيروس كوروناأيرلندا الشمالية ترحب بإتاحة عقار لعلاج فيروس كوروناقطر تسجل حالتي وفاة و1742 إصابة جديدة بفيروس كوروناإيران تسجل 57 وفاة و1787 إصابة جديدة بكورونا خلال 24 ساعةزلزال ثان يضرب نيوزيلندا في يومينمقتل 4 أشخاص جراء هبوط حاد لمروحية في روسياالصين تؤكد التزامها بمواصلة دعم الدول الإفريقيةالحكومة الألمانية تعتزم إلغاء التحذير من السفر بالنسبة لـ31 دولةعودة أكثر من 1900 ليبي من تونس خلال أسبوع عبر منفذ رأس اجديرالقضاء يتتبع شركة سويسرية متهمة بنهب الوقود الليبي المهربأسماء النواب الذين طالبوا بقبول مبادرة عقيلة صالح دون محاولة تفريغهاالنشرة الوبائية الليبية ليوم الاثنين 25 مايو«داعش» يتبنى تفجير تراغنخفر السواحل الليبي يحبط محاولات للهجرة الغير شرعيةاليابان تؤجل الموافقة على عقار "أفيجان" لعلاج كوروناالسعودية تسمح بإقامة صلاة الجمعة والجماعة وتعدل أوقات التجول في كل المناطق عدا مكةأيرلندا بدون وفيات بفيروس كورونا لأول مرة منذ مارس

نصائح للحفاظ على الصحة النفسية في مواجهة فيروس كورونا

- كتب   -  
نصائح للحفاظ على الصحة النفسية في مواجهة فيروس كورونا
نصائح للحفاظ على الصحة النفسية في مواجهة فيروس كورونا

ايوان ليبيا - وكالات:

وجهت مديرية أمن الخمس، ثماني نصائح لمواجهة تداعيات فيروس كورونا دون أن تؤثر على النفسية العامة للمواطنين.

وشددت المديرية من خلال صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، على المواطن بعزل نفسه عن الأخبار حول فيروس كورونا فكل ما تحتاج لمعرفته أصبحت الآن تعرفه بالفعل، مضيفة «لا تبحث عن عدد الموتى، فهذه ليست مباراة كرة قدم لكي تعرف النتيجة النهائية، تجنب ذلك».

وأكدت ضرورة الابتعاد عن البحث عن معلومات إضافية على الإنترنت لأنها ستضعف حالتك الذهنية، وتجنب إرسال رسائل مرعبة ومحبطة إذ أن بعض الناس ليس لديهم نفس القوة العقلية التي لديك فبدلا من مساعدتهم ستقوم بتنشيط الأمراض فيهم كالاكتئاب مثلا.

ولفتت إلى ضرورة البحث عن ألعاب لترفيه أطفالك وتبادل الأحاديث معهم وراوية القصص لهم، مع ضرورة الحفاظ على الانضباط في المنزل عن طريق غسل يديك ووضع لافتة أو تنبيه لكل شخص يعيش معك.

واختتمت «سيساعد مزاجك الإيجابي على حماية جهازك المناعي في حين ثبت أن الأفكار السلبية تضعف الجهاز وتجعله عاجزا عن مقاومة الفيروسات»، والأهم من كل ذلك أن تؤمن إيمانا راسخا بأن هذا الوباء سوف يمر وسنكون جميعا في أمان.

التعليقات