ايوان ليبيا

الخميس , 20 سبتمبر 2018
حارق مطار طرابلس يرد على البعثة الأممية بعد مطالبتها له بوقف إطلاق النارأنباء عن سقوط ضحايا في إطلاق نار بولاية ماريلاند الأمريكيةأبناء قبيلة الغفران القطرية من جنيف: "نظام الدوحة" ارتكب انتهاكات صارخة لحقوق الأطفال والنساءطرد رونالدو.. بين شبح الغياب عن موقعة مانشستر وغرائب فيلكس بريشأرقام دوري الأبطال.. خليفة رونالدو يدخل التاريخ والسيتي يجلب العار للإنجليزسقوط 24 بين قتيل وجريح خلال اشتباكات طرابلسالغرياني يتهم الأمم المتحدة بالانحيازحسني بي يتحدث عن سعر الصرف في السوق الموازياجتماع لجنة مراقبة وقف إطلاق النار مع السفراء الاجانب في طرابلساعادة فتح ملف جريمة براك الشاطئسقوط قذائف على «البريقة لتسويق النفط»قرقاش: يجب أن تكون دول الخليج طرفا في محادثات مقترحة لإبرام معاهدة مع إيرانبالدماء والسيوف.. ملايين الشيعة يحيون ذكرى عاشوراء بالعراقروسيا: على إسرائيل تقديم مزيد من المعلومات عن إسقاط طائرة قرب سورياأطباء مستشفى ابن سينا بسرت يدخلون اعتصامًا مفتوحًا3 وجبات «سناك» قدميها لأولادك وقت المذاكرةحلّي مع أسرتك.. واعملي العاشورة في 10 دقائقملفات اقتصادية :مطالب من الشارع الليبياستدعاء سفير بغداد لدى إيران للتحقيق بسبب "إهانته" لمواطنين عراقيينرئيس وزراء اليابان يفوز بزعامة الحزب الحاكم

«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل الفتوش السوري

- كتب   -  
الفتوش السوري

أوقات كثيرة أقف بالساعات في المطبخ من أجل تحضير مائدة طعام متكاملة من طبق اللحوم والنشويات والشوربة والأطباق الجانبية الأخرى، وعند تحضير أسهل شيء وهو السلطة أشعر بحالة من الملل لكونها تقليدية للغاية وأصنافها محدودة.

عزيزتي.. هل أنت هكذا أيضا؟ إذا كنت تشعرين بملل من أصناف السلطة التقليدية وتبحثين عن وصفة جديدة أنصحك بتجربة الفتوش السوري.. نعم مذاقه رائع للغاية وسعراته الحرارية قليلة أيضا، ويمكنك تناوله حال اتباعك حمية غذائية.

طريقة عمل الفتوش السوري

المكونات:

- كوب طماطم قطع

- كوب خس قطع

- كوب جرجير مقطع

- كوب خيار

- كوب مقدونس مفروم

- كوب بصل مفروم

- كوب فجل قطع

- رغيف خبز مقطع ومحمص في الفرن

- ملعقتا دبس رمان

- ملعقتا خل

- ملعقة ملح

- ملعقة نعناع

- ملعقتا زيت زيتون كبيرتا الحجم

طريقة التحضير:

- في إناء زجاجي.. اخلطي المكونات التالية معا (الطماطم والبصل والجرجير والخيار والفجل والبقدونس).

- ثم ضعي عليها دبس الرمان والخل والملح والنعناع والزيت

- قلبيها جيدا حتى تمتزج معا ثم ضعي شرائح الخبز.

التقديم

رشي قليلا من أوراق النعناع على طبق السلطة

سيدتي إذا كنت تبحثين عن وجبة رئيسية بجانب الفتوش إليك اقتراحات

«هناكل إيه النهارده؟».. 3 طرق لتحضير الجمبري 
«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل اللحمة الباردة 
 

التعليقات