ايوان ليبيا

الخميس , 21 مارس 2019
حالة الطقس اليوم الخميسكونتي يحذر ليبيا من خطر مقاتلي «داعش» العائدين من سورياوليامز تزور الزاويةفرض رسوم على عقد الزواج من غير الليبييناعراض ظهور ضرس العقلأسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الدينار الليبي في السوق الموازي اليوم الخميس 21 مارس 2019سرقة 8 كلم كوابل كهرباء غرب سرتمهلة لاستبدال ألوان مركبات الركوبة العامةحفتر يأمر بعودة آلاف العسكريين للخدمةنص إحاطة غسان سلامة إلى مجلس الأمنفتح تحقيق في مخالفات مركز بنغازي الطبيإردوغان يستقبل السراج في أنقرةالقبض على عصابة تقوم بخطف الليبيينسبب توقف معبر راس جديرإنقاذ 51 طالبا هدد سائق حافلتهم بإحراقهم في إيطاليانيوزيلندا تحظر حيازة البنادق نصف الآلية والهجومية بعد مذبحة المسجدينالأمم المتحدة ستطلق نداء لجمع التبرعات لمنكوبي الإعصار في إفريقياإيمري تشان عن إدانة رونالدو: يمكنه الاحتفال كما يحببوجبا عن ريال مدريد: هو حلم دائما لأي لاعب وأيضا زيدان يدرب الفريقبالفيديو – ألمانيا تتعادل مع صربيا وويلز تهزم ترينداد وديا

«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل الفتوش السوري

- كتب   -  
الفتوش السوري

أوقات كثيرة أقف بالساعات في المطبخ من أجل تحضير مائدة طعام متكاملة من طبق اللحوم والنشويات والشوربة والأطباق الجانبية الأخرى، وعند تحضير أسهل شيء وهو السلطة أشعر بحالة من الملل لكونها تقليدية للغاية وأصنافها محدودة.

عزيزتي.. هل أنت هكذا أيضا؟ إذا كنت تشعرين بملل من أصناف السلطة التقليدية وتبحثين عن وصفة جديدة أنصحك بتجربة الفتوش السوري.. نعم مذاقه رائع للغاية وسعراته الحرارية قليلة أيضا، ويمكنك تناوله حال اتباعك حمية غذائية.

طريقة عمل الفتوش السوري

المكونات:

- كوب طماطم قطع

- كوب خس قطع

- كوب جرجير مقطع

- كوب خيار

- كوب مقدونس مفروم

- كوب بصل مفروم

- كوب فجل قطع

- رغيف خبز مقطع ومحمص في الفرن

- ملعقتا دبس رمان

- ملعقتا خل

- ملعقة ملح

- ملعقة نعناع

- ملعقتا زيت زيتون كبيرتا الحجم

طريقة التحضير:

- في إناء زجاجي.. اخلطي المكونات التالية معا (الطماطم والبصل والجرجير والخيار والفجل والبقدونس).

- ثم ضعي عليها دبس الرمان والخل والملح والنعناع والزيت

- قلبيها جيدا حتى تمتزج معا ثم ضعي شرائح الخبز.

التقديم

رشي قليلا من أوراق النعناع على طبق السلطة

سيدتي إذا كنت تبحثين عن وجبة رئيسية بجانب الفتوش إليك اقتراحات

«هناكل إيه النهارده؟».. 3 طرق لتحضير الجمبري 
«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل اللحمة الباردة 
 

التعليقات