ايوان ليبيا

الجمعة , 20 أبريل 2018
شغب وأحداث دموية في مباراة بشكتاش وفناربخشهليس الأهلي.. جوزيه يتغنى بهذا الناديشوبير: محمد صلاح يتوج بجائزة أفضل لاعب في البريميرليجيوفنتوس يخطط لتمديد عقد أليجريجددي مكياجك القديم.. 8 حيل بسيطة لإصلاح الروج والبودرةننشر نص حوار الرئيس القبرصي لـ"الأهرام العربي": تركيا لن تمنعنا من تنفيذ خطط استكشاف الغازالبنتاجون: سوريا قادرة على شن هجمات كيماوية محدودة في المستقبلإعفاء وزير الخارجية السودانية من منصبهعودة الهدوء لبلدية العمامرة عقب القلاقل وأعمال الشغبالأفريقية للطيران تطالب المسؤولين بتأمين المطاراتلاوجود لسيف الاسلام القذافي ولا وجود لخليفة حفتر ... بقلم / محمد علي المبروك«هناكل إيه النهارده؟».. 4 وجبات هندية جربيهاالسراج يزور جامعة طرابلستقرير من الخارجية الروسية عن مدى خطورة الوضع الصحي للمشير حفتر(الفرق بين الحضر..... وشبه الحضر ) خاصة في دولتنا..... ليبيا ... بقلم / حسين سليمان بن ماديروسي "شايل سيفه" يهاجم متجرا بعد رفضه بيع مشروب كحولي لهالشرطة النيجيرية تستعيد صولجانا سرق من البرلمانوزير من ميانمار: أوضاع مخيمات مسلمي الروهينجا اللاجئين "متردية للغاية"القوات السورية تحاصر بلدة في القلمونبين تهديد دوري الأبطال ومليارات السعودية.. مونديال الأندية في ثوبه الجديد

«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل الفتوش السوري

- كتب   -  
الفتوش السوري

أوقات كثيرة أقف بالساعات في المطبخ من أجل تحضير مائدة طعام متكاملة من طبق اللحوم والنشويات والشوربة والأطباق الجانبية الأخرى، وعند تحضير أسهل شيء وهو السلطة أشعر بحالة من الملل لكونها تقليدية للغاية وأصنافها محدودة.

عزيزتي.. هل أنت هكذا أيضا؟ إذا كنت تشعرين بملل من أصناف السلطة التقليدية وتبحثين عن وصفة جديدة أنصحك بتجربة الفتوش السوري.. نعم مذاقه رائع للغاية وسعراته الحرارية قليلة أيضا، ويمكنك تناوله حال اتباعك حمية غذائية.

طريقة عمل الفتوش السوري

المكونات:

- كوب طماطم قطع

- كوب خس قطع

- كوب جرجير مقطع

- كوب خيار

- كوب مقدونس مفروم

- كوب بصل مفروم

- كوب فجل قطع

- رغيف خبز مقطع ومحمص في الفرن

- ملعقتا دبس رمان

- ملعقتا خل

- ملعقة ملح

- ملعقة نعناع

- ملعقتا زيت زيتون كبيرتا الحجم

طريقة التحضير:

- في إناء زجاجي.. اخلطي المكونات التالية معا (الطماطم والبصل والجرجير والخيار والفجل والبقدونس).

- ثم ضعي عليها دبس الرمان والخل والملح والنعناع والزيت

- قلبيها جيدا حتى تمتزج معا ثم ضعي شرائح الخبز.

التقديم

رشي قليلا من أوراق النعناع على طبق السلطة

سيدتي إذا كنت تبحثين عن وجبة رئيسية بجانب الفتوش إليك اقتراحات

«هناكل إيه النهارده؟».. 3 طرق لتحضير الجمبري 
«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل اللحمة الباردة 
 

التعليقات