ايوان ليبيا

الأحد , 9 ديسمبر 2018
حراك شباب فزان..بين عدالة المطالب ومخاوف التوظيف ... بقلم / محمد الامينالكشف عن لقاء السراج و حفتر في باليرمو و حفتر فى طرابلس قريباتعرف على الخطة الاستراتيجية للصحة الإنجابية 2019-2023خبراء : ليبيا فجرت حرب باردة بين روسيا وأميركاميركل تتوجه إلى مؤتمر الأمم المتحدة للهجرة في مراكشالصين تستدعي السفير الأمريكي وتطالب بسحب أمر اعتقال المديرة المالية لشركة هواويماكرون سيجتمع مع ممثلين للنقابات الفرنسية ومسئولين محليينتفعيل القيادة العسكرية المشتركة.. ننشر البيان الختامي لقمة مجلس التعاون الخليجيالتشكيل - كارباخال ظهير أيسر لريال مدريد أمام ويسكابسبب العنصرية - بالأدلة والصور.. سترلينج يحرج دايلي ميللوف يداعب ريال مدريد: فريق مثير للاهتماممباشر – ويسكا (0) - (1) ريال مدريد.. كورتوا يتألقرفع درجة الاستعداد بالمنطقة الجنوبيةتفاصيل محاولة «حرس المنشآت» إغلاق حقل الشرارةالسراج يدعو حفتر لزيارة طرابلستصفية 6 من 10 من مختطفي الفقهاء على أيدي داعشاعادة تمركز قوة جديدة من طرابلس إلى صرمانالملك سلمان فى القمة الخليجية: التدخلات الإيرانية فى المنطقة تتطلب وقفة حازمة من دول المجلسأمير الكويت فى القمة الخليجية: أطالب بوقف الحملات الإعلامية لاحتواء الخلافات بين أعضاء مجلس التعاونأذربيجان تحيي الذكرى الـ15 لوفاة مؤسس نهضتها حيدر علييف

«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل الفتوش السوري

- كتب   -  
الفتوش السوري

أوقات كثيرة أقف بالساعات في المطبخ من أجل تحضير مائدة طعام متكاملة من طبق اللحوم والنشويات والشوربة والأطباق الجانبية الأخرى، وعند تحضير أسهل شيء وهو السلطة أشعر بحالة من الملل لكونها تقليدية للغاية وأصنافها محدودة.

عزيزتي.. هل أنت هكذا أيضا؟ إذا كنت تشعرين بملل من أصناف السلطة التقليدية وتبحثين عن وصفة جديدة أنصحك بتجربة الفتوش السوري.. نعم مذاقه رائع للغاية وسعراته الحرارية قليلة أيضا، ويمكنك تناوله حال اتباعك حمية غذائية.

طريقة عمل الفتوش السوري

المكونات:

- كوب طماطم قطع

- كوب خس قطع

- كوب جرجير مقطع

- كوب خيار

- كوب مقدونس مفروم

- كوب بصل مفروم

- كوب فجل قطع

- رغيف خبز مقطع ومحمص في الفرن

- ملعقتا دبس رمان

- ملعقتا خل

- ملعقة ملح

- ملعقة نعناع

- ملعقتا زيت زيتون كبيرتا الحجم

طريقة التحضير:

- في إناء زجاجي.. اخلطي المكونات التالية معا (الطماطم والبصل والجرجير والخيار والفجل والبقدونس).

- ثم ضعي عليها دبس الرمان والخل والملح والنعناع والزيت

- قلبيها جيدا حتى تمتزج معا ثم ضعي شرائح الخبز.

التقديم

رشي قليلا من أوراق النعناع على طبق السلطة

سيدتي إذا كنت تبحثين عن وجبة رئيسية بجانب الفتوش إليك اقتراحات

«هناكل إيه النهارده؟».. 3 طرق لتحضير الجمبري 
«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل اللحمة الباردة 
 

التعليقات