ايوان ليبيا

الأربعاء , 12 ديسمبر 2018
أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الدينار الليبي في السوق الموازي اليوم الاربعاء 12 ديسمبر 2018فوائد الحجامة أسفل الظهرسلامة: التعذيب أصبح جزءًا من الحياة اليومية في ليبياأسباب تحويل 110 ملايين إلى السفارة الليبية بالعراقتعليم الوفاق تناقش ملف إيفاد الطلبةهداريز ليبية .... بقلم / محمد الامينرفع مستوى التأهب الأمني في فرنسا بعد هجوم ستراسبورغماذا قال سيالة عن لقاء حفتر والسراج في بروكسلصرف مرتبات شهر أكتوبرمصرف سرت يسمح لعملائه بسحب 2000 دينار2.5 مليون يورو اضافية من المانيا لمشروع دعم الاستقرار بليبياإعادة فتح مكتب البعثة الاممية في بنغازيارتفاع حصيلة هجوم ستراسبورغ إلى 4 قتلى و11 جريحاكندا تطلق سراح المديرة المالية لـ"هواوي" بكفالةممثل يثير الجدل في مهرجان تونسي بعد ظهوره عاريا على المسرحترامب: أدعم ولي العهد السعودي لأنه "متمكن من السلطة" في بلادهبالفيديو – مورا ينقذ توتنام أمام برشلونة.. وإنتر إلى الدوري الأوروبيبالفيديو – رائعة صلاح تُسقط نابولي.. ليفربول يتأهل في دوري الأبطالدورتموند يأكد تأهله بالفوز على موناكو.. وتعادل بين أتليتكو وبروجبالفيديو - هدف رائع وصناعة فرص في ملخص لمسات صلاح أمام نابولي

«هناكل إيه النهارده؟».. طريقة عمل القرنبيط المشوي

- كتب   -  
القرنبيط المشوي

هل تحتاجين إلى وجبة غريبة لم تجربيها من قبل؟ تبحثين عن مواد غذائية عالية كالكربوهيدرات والألياف والبروتين فى طعامك، أم فى حاجة إلى وجبة تنال إعجاب أطفالك بها خليط التوابل اللذيذ؟ إذا كنت تبحثين عن وجبة بها هذه المواصفات، إليك "القرنبيط المحشي".. لا تندهشي، فمذاقه رائع للغاية عندما يغوص فى صوص التوابل، ويمكنك تحضيره بالخطوات التالية:

المكونات:
- ثمرة قرنبيط متوسطة الحجم
- نصف كوب دقيق
- ملعقتا كركم
- ملعقتا فلفل  
- ملعقة ثوم مفروم
- ملعقة كمون
- ملعقة ملح
- 3 فصوص ثوم مقسمة شرائح
- ملعقة كزبرة مفرومة
- ملعقة شطة

طريقة التحضير:

- سخني الفرن على 200 درجة مئوية.

- بسكينة رفيعة، أزيلي أوراق القرنبيط، إلى أن يكون مجوفا من الداخل.

- فى إناء زجاجي، اخلطي المكونات المتوفرة لديك معا (الدقيق والكركم والزيت والملح والفلفل والكمون الشطة والثوم والدقيق).

- ضعي القرنبيط في صينية مدهونة برشة زيت، وأدخليه الفرن لمدة ساعة وربع.

- بعد مرور الوقت قطعي القرنبيط على شكل شرائح سميكة.

التقديم
ضعي ملعقة من المايونيز فوق شرائح القرنبيط ورشي قليلا من أوراق البقدونس أو الجرجير الأخضر.

التعليقات