ايوان ليبيا

الخميس , 19 يوليو 2018
واشنطن ترفض الإفراج بكفالة عن روسية متهمة بالتجسسوثيقة: أمريكا تتهم كوريا الشمالية بانتهاك عقوبات الأمم المتحدةبومبيو: الاتفاق مع كوريا الشمالية قد يستغرق بعض الوقت والعقوبات ستستمرقاض أمريكي يأمر بحبس روسية متهمة بالتجسسالرجاء يهزم أسيك واتحاد الجزائر يفوز على رايون في الكونفيدراليةالكونفيدرالية.. التعادل يحسم مواجهة المصري ونهضة بركانتخلصي من الحبوب بعد إزالة الشعر بـ10 وصفات طبيعيةالنمل كابوس مزعج في الصيف اقضي عليه بـ7 طرقترامب: بوتين سيساعد في ملف كوريا الشماليةترامب: قد نعقد اتفاقية تجارية منفصلة مع المكسيكالبيت الأبيض ينفي قول ترامب إن روسيا لم تعد تستهدف أمريكاالسفير الفرنسي في اليمن يجتمع بقادة حوثيين في صنعاءلجنة من مالية الوفاق لمراجعة أذونات الصرف مع المصرف المركزيحفتر يلتقي أعضاء بإدارة المؤسسة الوطنية للنفط و مسئولين بشركة الخليج العربيالمشري يطالب السراج بإجراء الإستفتاء على الدستور أولاً بحسب مطالب جماعة الاخوان المسلمينزلاتكو يهاجم حكومة كرواتيا: قدتم الشعب إلى الفقر.. أنتم غير مرحب بكمفوز أنيمبا وخسارة فيتا كلوب الكونغولي في الكونفيدراليةتغريم زعيم بالمعارضة التركية بمبلغ ضخم عقب التشهير بأردوغان وأسرتهالورود فى استقبال أول رحلة جوية من إثيوبيا إلى إريتريا منذ 20 عاماالقائم بالأعمال الأمريكي بأنقرة يعرب عن خيبة أمله لاستمرار احتجاز قس في تركيا

هناكل إيه النهاردة| طريقة عمل كفتة الحمص مع المكرونة الإسباجيتي

- كتب   -  
صورة أرشيفية

إذا كنت تبحثين عن وجبة سريعة، عليكِ تجربة "كفتة الحمص"، فمذاقها جميل خاص مع المكرونة الممزوجة بالصلصة الحمراء وتوابل اللحم.

المكونات:
- 2 كوب حمص مسلوق..عليكِ تصفيته جيدا.
- ربع كوب شوفان مطحون..لا تنسِ أن يكون ناعم للغاية.
- كوب كبير من البصل المفروم
- ثلاث ملاعق بقدونس مفروم

التوابل:
نصف ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرة بابريكا
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة فلفل أسود
كيس توابل لحم (متوفر في أي سوبر ماركت)
2 ملعقة زيت زيتون أو زيت بديل

طريقة التحضير:

- في إناء متوسط الحجم، اخلطي المكونات معا دون الشوفان.
- قبل أن يتحول الخليط إلى عجين، ضيفي الشوفان..اطحنى مرة أخرى حتى يكون ناعما.
- استمري في تقليب الخليط لدقائق.
- وضع الزيت في طاسة غير لاصقة للطعام.
- كما ترغبين "صباع أو قرص".. قطعيعجينة الكفتة، وقلبيها في الزيت.

إليك طريقة عمل المكرونة:
- المكونات
نصف كيس مكرونة إسباجيتي، يتم سلقة وتصفيته من الماء جيدا.
كوب من الصلصة
ملعقة ملح
نصف ملعقة فلفل أسود "صغيرة الحجم"
نصف مكعب مرقة دجاج

طريقة التحضير:
- فى إناء خارجى احضري نصف كوب مرقعة دجاج، ونصف معلقة ملح وأخرى فلفل أسود، كوب من الصلصة، قلبيهم مع نصف ملعقة زيت مع قليل من الماء.
قبل أن تغلي الصلصة أضيفي المكرونة المسلوقة، وستكون جاهزة خلال دقائق.

التقديم:
وضع قطع الكفتة على أحد أطراف طبق كبير، والمكرونة على الجانب الآخر، ورش قليل من البقدونس عليهما.السعرات الحرارية:
كوب من الحمص 100 جرام 164 سعر.
ملعقة  من الشوفان 60 سعر.
معلقه كبيره صلصه طماطم 5 سعر.

التعليقات